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ディープフォレストからの便り

 ディープフォレストのログハウスで生活するDボーイズとランディ、季節の移り変わり、日々の出来事を便りにのせて発信します。

Physical

 先日あるところでPTの指導をしました。2kmくらい走ってから●挺体操7セットです。倒れたり、気分が悪くなる人続出!どんだけ体力ないのか?

 自分の中で一番自信があるのは懸垂です。前職でも自分の身体を持ち上げるのは得意でした。腕だけで15m登ったこともあります。

 なぜこの筋肉だけが発達したのか?それは小さい時に父が作った鉄棒です。それも家の中、ローカの柱に穴を開けて棒を渡してくれました。それも新築の家です。

 それからはそこを通るたびにぶら下がり、懸垂、逆上がりが日常となりました。そのおかげで腕力は人一倍つきました。

 昨日”YouTube”見てました。水泳の池江選手の幼少時代の動画、お母さんが女手一つで育て上げたようですが、いろいろやってましたね小さい時から・・・。多分素質はあったのでしょうが、これも大切ですね。腕の力と柔軟性はとっても大切と思ってます。

 子供さんにスポーツを奨励してる方、是非屋内に鉄棒作ってください。効果は必ず現れます。。。
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