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ディープフォレストからの便り

 ディープフォレストのログハウスで生活するDボーイズとランディ、季節の移り変わり、日々の出来事を便りにのせて発信します。

Vegetables

 山の麓で細々と野菜を作っています。

 頑強な策を作ったので鹿の害はなくなりました。今の敵は季節柄”虫”です。特に被害が多いのがヨトムシ・根切虫(この地域では昔からそう呼んでいます。)

 夜に活動するので朝起きて畑に行くと苗が根元からバッサリ!葉でも残っていればそこからまた生えると思いますが、ホントに根元、いい所から食いちぎってくれます。

 情報によるとオルトラン?等の農薬を撒けば駆除できるようですが、それはしません。なので根気よく掘り起こして駆除してます。最近はペットボトルを”輪っか”に切って被せてます。が、完全ではありません。

 もう少ししてトマトやキュウリ、ナスが成長するとカメムシ系の害虫も飛んでくると思います。

 今年は7月8月どこにも行けないので、菜園に力を注ごうかと思案中です。

 昨年はイノシシに盗られてしまったスイカやカボチャも口に入りそうです。

 農業も仕事と思って作業すると苦行ですが、楽しみもってやると案外楽しいです。歳のせいでしょうか・・・。
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Physical fitness

 とってもキレイな満月ですねー。フラワームーンと言うらしいです。今日FMラジオで言ってました。

 昼間は外で仕事しました。とっても爽やか!陰で仕事してると気温は快適、湿度も低めで一年のうちで数回あるか?ないか?と言うくらい快適でした。”Stay Home”だけどもったいない。

 一応今してた仕事は区切りがついたので、次の仕事に移ります。忙しくてトレーニングサボり気味だったので明日から身体鍛えます。

 持久力はそうは思わないけど、瞬発力は急激に衰えたような気がします。

 ●衛隊では年に数回体力検定と言うものがありました。種目は腕立て・腹筋・懸垂・かがみ跳躍・ボール投げ・土嚢運搬(50kg)・1500m走だったと思います。(今は少し変わっているようですが・・・)

 在職中は前期教育から退職までずっと体力検定1級を保持していました。バッチももらってましたが、あまり制服には付けなかったと記憶してます。今やると何級とれるんだろう?級外と言うことはないと思いますが・・・。

 明日から少し気合入れて取り組むかな???
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Tick

 緊急事態宣言の延長で予定通りに仕事が進んでいません。仕方ないので家の修理やサイトの整備に励んでいます。

 気温も高くなって初夏の陽気、伴って出てきたのがTick・マダニです。

 いつの間にか這い上がって喰いつきます。ホントは毟ってはいけないようですが、その度に病院に行くわけにもいかないので毟ってとります。あとは腫れて一週間くらい痒いです。
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 ランディーと昼寝すると必ずと言っていいほど喰いつかれます。

 COVID-19も怖いですが、SFTSも怖いです。人によっては命を落とすようです。フロントラインするかな???
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COVID-19

 先日中止されるかと思っていた出張、この時期の開催は危機管理問われると思うのだけどありました。

 そこでドクターとの質疑応答!(ドクターは外科が専門、発展途上国の支援や災害派遣業務に尽力されておられます。リスペクトできる立派な方です。多分40歳くらい。)

 流行してる”コロナウイルスのすぐできる対応”

 ①なんと言っても手洗いだそうです。それも外科医がオペレーションする前のていねいな細部までやる手洗いがもっとも有効だそうです。

 ②鼻をかむ。帰宅したらすぐに鼻をかむ。鼻腔内に付着したウィルスを少なからずとも出せるそうです。基本人間は鼻で呼吸してますから。

 ③みだりに目や口、鼻を触らない。意味は分かると思いますが、これは無意識にやってるのでむつかしい。

 あとうがい、効果はないとは言わないけどその時点では遅いそうです。マスクは報道されているとおりあまり重要とは言っておられませんでした。

 以上参考になれば・・・。
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Diet

 私は今のところ必要ないのですが、友人から「どうしたら体重が減って元の身体にもどれる?」と。

 年齢とともに新陳代謝は悪くなって痩せにくい身体になるのは確かです。が、かといって若い時と同じ生活をしていると太るとまではいかなくても、いろいろなところにいらないものが付いてきます。

 お勧めは”●イザップ”!???ではなくて、軽い長めのジョギングです。むつかしいですが、これを毎日?最低でも週3で続けるということです。これで身体は間違いなく絞れます。

 結果は明らか。大学駅伝や実業団駅伝で太っている人はいますか?お腹がせり出している人はいますか?

 世の中にはいろいろなダイエット法があるようですが、健康的でリバウンドのないダイエットはこれに尽きると思います。楽して締まった美しい身体は手に入りません。。。
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Virus

 来月”東京に出張予定”でしたが、取り止めました。

 大丈夫かとは思いますが、ウィルス感染が怖い!今日も中国地方の大都市に行きましたが、みんなマスクしてる。それも今まで見たこともない仰々しい3Mマスク!

 抵抗力はある方とは思うけど、今回の”コロナウィルスの広がり方”を見てると怖いですよね。

 できるだけ人が集まるようなところは避けたいと思いますが、すべて避けるという訳にもいかない。

 おとなしくディープフォレストで生活してれば問題ないと思いますが、来月には北米から友人が来ます。それも台湾経由で!楽しみにしているようで「来るな」とも言えないし・・・・・。

 一週間程滞在しますが、大丈夫かーーー???

 もう遅いかも知れませんが、抵抗力が上がるよう健康管理します。。。
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Influenza

 少し寒くなって、全国的にはインフルエンザが流行している地域があるようです。

 症状も重く、人によっては命の危険にさらされる厄介な病気でもあります。日本では挙って”ワクチンを接種”するのが一般的なようですが、アメリカではワクチンに懐疑的な意見が多くなっています。

 ワクチンを接種していると「感染した後の症状は軽くて済むが、感染自体を阻止する効果はないのではないか?」と言う見解です。どちらかと言うと私もそちらの意見に賛成です。むしろワクチン接種による副作用の方が大きいような・・・。

 風邪や病気もそうですが、食生活や運動と言ったことから人間本来の免疫性をあげる方が、よいのではないかと言う・・・。

 ドクターや学者の中にもそういう意見をもたれている方も多いようです。もちろん西洋医学や東洋医学にも頼りますが、まずは自分でできることから。

 先日、友人が不治の病であることが発覚しました。いくらお祈りしても、神様や仏様は個人の健康や生死には興味がないようです。。。
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